Rumos de Investigação em Psicologia

A leitura é o supremo lifehack. Conhecimento destilado que muitas vezes levou anos para montar, pode ser consumido em apenas algumas horas. E quanto mais você souber sobre psicologia e comportamento humano, melhor. Ler livros permite que você dê um salto por absorver o trabalho de anos de pesquisadores, professores e autores. Nota:  Enquanto todos os livros a seguir irão lidar com a mente humana, nem todos eles são puramente científicos. Alguns livros lidam com persuasão, produtividade ou trabalho criativo.  Com essa advertência, vamos começar. 1.) O Animal Social Na minha humilde opinião,  O Animal Social é  a maior visão geral da psicologia social já escrita . Este livro parece ter tão alta demanda que os preços da Amazon são muitas vezes ultrajantes. No entanto, poucos livros vão dar-lhe tão aprofundada, interessante e bem escrita visão de psicologia social com o clássico de Elliot Aronson. O Animal Social   é Leitura obrigatória para quem gosta de Psicologia. 2. 50 Segre

Uma das coisas que pode tornar a depressão tão difícil de identificar é que os sintomas podem ser coisas que todos nós sofremos de tempos em tempos – tristeza, desesperança, letargia, indisposição. Quando essas experiências  humanas muito normais acontecem em uma combinação, duração ou intensidade que começam a interferir na vida cotidiana (escola, relacionamentos), é possível que o adolescente esteja se deprimindo. Durante a adolescência, as taxas de depressão disparam. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a depressão é a principal causa de doenças em adolescentes. E tem mais: a pesquisa mostra que em metade dos  adultos  que têm problemas com sua saúde mental, seus sintomas apareceram antes dos 14 anos, três  quartos tinham sintomas aos 24 anos. Isto coloca holofotes sobre a importância de perceber se os nossos adolescentes estão lutando contra a depressão e certificar-nos de que eles recebem o apoio que precisam. Quanto antes identificarmos os  sintomas , mais rápido im

A confusão entre tristeza e depressão tem se repetido com frequência, é comum ouvir num grupo de amigos comentários do tipo: Marta anda deprimida depois que terminou o namoro (na verdade, é normal se ela estiver triste, mas, se desenvolver depressão, é preciso procurar causas além do rompimento); Rubiel anda abatido e está mal na faculdade (o que está acontecendo em sua vida, problemas financeiros, amorososo, familiares?); Aliasse não conversa com ninguém e anda pelos cantos no trabalho (é preciso pesquisar o que levou a essa mudança de comportamento). Obstáculos, planos adiados, reveses, decepções amorosas têm derrubado muita gente que acaba confundindo sofrimento normal com transtorno. Para uma dor virar depressão, muita coisa tem que acontecer, e não é algo que seja automático ou inevitável. A tristeza perdeu seu status de emoção natural, e confundi-la com depressão causa mais problemas do que se imagina, de uma sensação de impotência, por se acreditar doente, a uma tent

Um tipo de questão pode indirectamente revelar muito sobre a personalidade de uma pessoa Perguntar a alguém o que pensa sobre outras pessoas revela muito sobre sua própria personalidade. A razão é que as pessoas tendem a ver mais de suas próprias qualidades em outros. O generoso vê os outros como generosos e a pessoa egoísta vê os outros como egoístas. Dr. Dustin Wood, o primeiro autor do estudo, disse: “Um enorme conjunto de traços de personalidade negativos estão associados com a observação de outros negativamente. A tendência simples de ver as pessoas negativamente indica  uma maior probabilidade de depressão e vários transtornos de personalidade. “ As conclusões vêm de uma série de três estudos. Em um deles, pessoas foram convidadas para julgar as características positivas e negativas de outras três pessoas. Os que mais positivamente julgavam essas pessoas, mais felizes, entusiastas, capazes e emocionalmente estáveis acabaram por ser eles mesmos. As pessoas que julgaram os

Smiles, selfies, textos incessantes, auriculares nas orelhas como apêndices secundários, tudo isso dá a ilusão de que estamos bem conectados. Estamos tagarelando e mostrando-nos ao mundo durante todo o dia ao longo da vida. Enquanto isso, os estudos sociais e comportamentais revelam-nos uma realidade incrível: mais de 20% da população mundial sofre de algum transtorno de ansiedade. Estamos tornando-nos pessoas socialmente ansiosas. Isto é paradoxal, sobretudo quando as redes sociais fazem parte do nosso dia a dia. O que se passa? O que a pessoa com ansiedade social poderá fazer neste novo mundo que se move nas redes sociais?  Nós não podemos suprimir as emoções humanas. Elas sempre encontram uma maneira de se manifestar em nós. O comportamento humano está enraizado em pensamentos e sentimentos. Nunca nos moveremos para lá disso, a menos que nos tornemos robôs. Não podemos evoluir deixando a nossa maneira de sermos humanos.  Não se refugie nas redes sociais para evitar a ansiedade

Você encontra um amigo que não está passando pelo seu melhor momento e pergunta como ele está e ele diz “bem”, enquanto esboça um sorriso. No entanto, você sabe que ele está mal, que tem problemas e que muitas preocupações o perturbam. Você percebe que seu sorriso é falso, mas, mesmo assim, você aceita e muda o rumo da conversa. Infelizmente esta situação é bastante comum. Na verdade, nós mesmos tentamos, em algum momento, esconder a tristeza, o estresse e as preocupações por trás de um sorriso. No entanto, quando nos escondemos atrás de uma máscara de tranquilidade e satisfação, evitamos que as pessoas nos ajudem, facilitando o acesso ao poço funda da  depressão. Quando o depressivo sorri… Tendemos a pensar que a pessoa deprimida não pode levar uma vida normal, que ela só fica na cama e não consegue ir para o trabalho, que chora fácil e que adota uma postura inclinada e triste quando anda. No entanto, esta imagem é um clichê comum, cada pessoa é um mundo e lida com a depressão

Os narcisistas tendem a usar linguagem mais sexual  e juramento para agarrar a atenção, constata a pesquisa. Outros sinais de narcisismo incluem agir mais extrovertido, ser menos agradável e expressar emoções negativas ruidosamente. As conclusões vêm de um estudo que acompanhou o comportamento diário de 80 estudantes de graduação. Os autores do estudo explicam seus resultados: “… o narcisismo foi associado com um comportamento mais extrovertido (por exemplo, falar de amigos), comportamento mais desagradável (por exemplo, posse), e uso da  linguagem  mais sexual (por exemplo, ‘nu’). Além disso, exploratividade – a faceta mais mal-adaptativa do narcisismo – se associa com a maior retirada acadêmica (ou seja, não frequentar as aulas).” Muitas pessoas acreditam que um sinal comum de narcisismo é se concentrando no eu quando se fala. No entanto, outro estudo revela que não há evidências de que narcisistas  usam mais o pronome “eu” na conversa (Carey et al., 2015). Ainda assim, há algun